torsdag 22. desember 2011

God jul, folkens!

For de av dere som er i Trondheim i romjula satser vi på å gjennoføre en liten romjulsroda 30. desember på DansiT fra kl 1700 - 1900.

Julehilsen fra alle i Trondheim GUC!

onsdag 30. november 2011

Nisseroda og romjulsroda

For å komme i julestemning har vi en nisseroda for alle capoeiristaer:

onsdag 14.desember kl 1900 på DansiT


Vel møtt med nisselue, pepperkake, marsipangriser eller noe annet som kan bidra med litt førjulsstemning!


I løpet av romjula skal vi også gjennomføre en romjulsroda, foreløpig dato for dette er 30.desember. Mer informasjon kommer om dette!

fredag 25. november 2011

Trondheim Roda

On Sunday we will have our monthly Trondheim-Roda at DansiT!
Everybody is welcome!

Location: DansiT (Strandveien 33)
Date: Sunday, 27. November
Time: 18.00 - 20.00


tirsdag 18. oktober 2011

Workshop with Mestre Maclau

Training/Roda
Friday Oct 28th 1830-2100 (Gløshaugen Idrettsenter, NTNUI)
Saturday Oct 29th 1100-1600 (DansiT, Svartlamoen)
Sunday Oct 30th 1200-1700 (DansiT, Svartlamoen)

Social
Friday: Socializing/food somewhere
Saturday: Antikvariatet "Brasiliansk musikk med Thiago og Maclau" from 8pm
Sunday: Good-bye-dinner with Mestre Maclau

Fee: 250 NOK
Special offer: if you attended our workshop in September the fee is 200NOK!

Bring lunch Saturday & Sunday!

Axé!

fredag 23. september 2011

Martial art fee/kampsportforsikring

For NTNUI-members only:

Everybody who wants to practice capoeira with us needs to pay a martial art fee (insurance) of 210NOK. This insurance is valid one calendar year, that means that the ones that paid this earlier this year, do not have to pay it now, i.e. new people for the fall 2011 needs to pay it now.

Please pay 210NOK to account number 53610691907. Please mark the payment with NKF and your name. You can also pay cash to me (Anne-Lise), Martin or Jonas.


For those of you who do not have a NTNUI-membership; the martial art fee is included in the GUC-membership.


Any questions? Write us an e-mail: guctrondheim@gmail.com

tirsdag 13. september 2011

Weekend workshop with Mestre Maclau

The program for the weekend workshop
(for beginners and advanced)


Friday, 16. sep. at 1830 - 2030/2100 | at Gløshaugen Idrettsenter (Kjellersalen)

Saturday
, 17.sep. at 1100 - 1600 | at Dragvoll Idrettsenter (Gymsalen)

Saturday evening: Party, food and music from ca. 19.30 | at Strandveien 37E, Svartlamon

Sunday, 18. sep. at 1100 - 1600 | at Dragvoll Idrettsenter (Gymsalen)

Costs: 250 NOK (Saturday and Sunday)


tirsdag 6. september 2011


New courses start now!

Joining the beginners classes now and the intensive workshop weekend later in September will give you a good lift to start with! For the workshop weekend Mestre Maclau, the head of our group in Norway (www.guc.no), will be visiting to hold classes.




mandag 29. august 2011

NTNUi - Idrettskavalkaden

Meet us at NTNUi's idrettskavalkaden!
Tuesday, 30. August 15.00 - 18.00
at the Elektrobygget Gløshaugen!



























(picture taken at the Eat The Rich festival in Svartlamon)



Beginners course starts

Tuesday, 6. September 19 - 21 at Dragvoll and
Wednesday, 7. September 20 - 22 at DansiT

(In addition to the ongoing trainings)

fredag 19. august 2011

Trondheimsroda at NTNUI-dagen

Sunday 21st of August we will combine our Trondheimsroda with NTNUI-dagen (the NTNUI-day) at Dragvoll Idrettssenter at 14:00.

NTNUI-dagen is a chance for all the groups in NTNUI to show new (and old members/students) what they do. We will do what we normally do; have fun and play capoeira.

We invite all capeiristas in Trondheim to join us (non-NTNUI members and NTNUI-members)!

See you there!

Training fall 2011

Tuesday 19-21 NTNUI Dragvoll Idrettssenter (beginners/advanced)
Wednesday 19-20 DansiT (children)
Wednesday 20-22 DansiT (adults/13+)
Friday 1830-2030 NTNUI Idrettssenter Gløshaugen (everybody)

Remark:
Training on Friday, 26. will be at 1700-1900 at NTNUi's Dragvoll Idrettssenter (everybody)


NOTICE: Friday trainings are moved to Gløshaugen Idrettssenter and starts at 1830!

We are working with a solution so that everybody, both NTNUI members and non-NTNUI members, can attend the same practice on Fridays, when this happens there will not be Sunday trainings at DansiT. Furthermore, there will be NO training the two upcoming Sundays (Aug 21st & 28th) because of other events (see email or other posts here). If we haven't sorted out a solution for a common training within two weeks, the Sunday trainings will continue as normal from September 4th.


Looking froward to see you all again,
Anne-Lise

mandag 15. august 2011

Training start (autumn semester 2011)

Back from the summer break, we start at the different training places on the following dates:

children GUC: Wednesday / 17. August / 19.00 (to 20.00)
@DansiT, Strandveien 33
adults GUC: Wednesday / 17. August / 20.00 (to 22.00)
@DansiT, Strandveien 33

adults NTNUi: Tuesday / 23. August / 19.00 (to 21.00)
@Dragvoll Idrettsbygg


In August all our trainings are common trainings (advanced and beginners). A special new beginners course will start with the beginning of September.

Welcome back
- and welcome everyone!

(photo by J.L.Scooby-doo)


fredag 12. august 2011

Oppstart barnetrening

Hei, alle Capoeirafolkens!

Vi håper at alle har hatt en strålende ferie, er nå tilbake i byen og tenker på oppstart av barnepartiet for høsten.

Trening for vår Capoeira barnegruppe oppstarte
onsdag, 17. august (uke 33), som vanlig, kl 19.00.

Vi kommer til å blæste for oppstart for nybegynnere i September. Informasjon om nybegynneroppstart sender vi ut litt senere.


Velkommen tilbake på trening!

fredag 5. august 2011

Sommerferieslutt

Vi ser fram til et nytt høstsemester med masse trening og morro! Følg med her på bloggen for oppstartsdato for treninger og nybegynnerkurs!

Axé,
Anne-Lise

torsdag 14. juli 2011

Trening og roda

Ilaparken lørdag 16.juli, fra kl 1200.
Ta med instrumenter og sånt.

Kom kom! Finvær er bestilt!

onsdag 6. juli 2011

tirsdag 17. mai 2011

Sommerroda og barnebatizado!

Årets barnebatizado i Trondheim finner sted siste helga i Mai i Trondheim! Våre unge capoeiristas har trent i opptil 2 år ved DansiT på Svartlamoen i Trondheim. De nye skal nå få sitt første belte ved Batizado, og de som allerede har sitt første, vil få sitt andre gjennom Troca de Graduação. En Batizado er en stor fest for hele gruppa, der vi feirer at våre nye capoeiristas blir en del av familien União!
Det blir workshops med utfordringer for alle nivåer, og vi inviterer GUC Norges instruktører til å ta del i arrangementet!

Gjesteliste:
Mestre Maclau GUC Norge, Oslo
Professor Coiote (Rune) GUC Volda
Instrutor Almirante (Imran) GUC Horten
Også invitert er alle GUC Norges Professorer og Instruktører.

Organisasjon:
Instr. Boneca - Instr. Palma - Instr. Rosinha
Styrene for GUC Trondheim og NTNUI Capoeira

Pris: 350 kr for barn og voksne

Programskisse:
Fredag:
17-2030 Trening for Barn og Voksne på Dragvoll, Aerobicsalen

Lørdag:
ca 11-16 Treninger for barn og voksne (NTNUi Gløshaugen)
ca 17-18 Barnebatizado (sted bekreftes)
Felles middag og sosialt for barn og voksne.
Kanskje en filmvisning?

Søndag:
12-17 Treninger for Voksne // Instruktørsamling (NTNUi Gløshaugen)

søndag 3. april 2011

Trondheimsroda

Trondheimsroda @ DansiT 6pm - 8pm today (Sunday 3rd of April)!

Everybody is welcome!

torsdag 31. mars 2011

Music and song evening

Welcome to a new music and song evening with GUC Trondheim, Saturday, 2nd of April 5pm.

Bring your instruments, the songs you want to learn and some food and drinks!

Axé!


for more information: send an email to guctrondheim@gmail.com

onsdag 23. mars 2011

Artikkel om Professor Coiote i Volda

Brasilianske rytmer på Kårstad

Klokken nærmer seg 19.00 denne regnfulle mandagskvelden og sammen med tretten andre spente oppmøtte står vi klare i auditoriet på Kårstad for å prøve den afrobrasilianske kampsporten Capoeira.

Av: Ellen Christine Schwencke og Katrine Asheim
Foto: Katrine Asheim

Instruktør Rune Garberg kobler til musikkanlegget og ut kommer rytmer som forhåpentligvis skal få oss til å glemme det grå vestlandsværet for en stund og heller ta oss med til en sandstrand i solfylte Rio.

ENGASJERT: Rune Garberg, bedre kjent som Professor Coiote i Capoeira-miljøet, er en av Norges høyeste graderte utøvere.

- Som å spille sjakk med kroppen
Sosionomstudenten har drevet med kampsport siden han var liten, men det var først da han så Capoeira på et TV-innslag han oppdaget sin store lidenskap. Han dro raskt på en workshop i Oslo og har vært aktiv innenfor kampsporten siden den dagen. Nå er det 17 år siden han begynte.

Sett i sammenheng med andre kampsporter, synes Garberg Capoiera er mye rikere:
- I andre kampsporter legges det størst vekt på styrke og hurtighet, mens det spesielle med Capoeria er kunnskapen og mangfoldet av bevegelser. Capoeria er for alle, for 10-åringer såvel som 90-åringer. En liten kan være like god som den store. Det er som å spille sjakk med kroppen, forteller han engasjert.
Han presiserer også at Capoeira er så vel en kampkunst som en kampsport.

Jenter i flertall
Rune er godt fornøyd med kveldens innsats og oppmøte, som er langt bedre enn da han holdt kurs forrige semester, da var det kun skarve tre stykker som dukket opp. Men ikveld ser det ut til at Capoeira-interessen er kommet over Volda, hele elleve jenter og fire gutter har troppet opp.

Garberg har undervist i over 10 år og har hatt kurs over hele landet samt i Portugal og England. I tillegg reiser han rundt med Capoeira-gruppa si på ulike show. Navnet på denne gruppa er Grupo União Na Capoeira og betyr samhold i Capoeira. Hva selve ordet Capoeira betyr får vi et heller vagt svar på. – Det kan bety alt, sier han.


Rune kan både bevege kroppen og stå stille om han vil. Mutitalentet Rune Garberg- på en skole nær deg!
Her avbildet med dagens deltakere.

Gammelt opphav
Under drikkepausen forteller Rune om opphavet og historien bak Capoeira; den strekker seg over fem hundre år tilbake i tid og har en heller dyster og tankevekkende forhistorie. Han forteller at kampsporten/dansen ble utviklet av de svarte slavene i Brasil på 1500-tallet. De lagde kampsporten med mye dans og rytme så ikke slaveeierene skulle se at det var kamp og forberedelser til opprør de drev med, men kun dans. Slavene bedrev ulike spark og kampteknikker da de var alene, men skiftet fort over til dans da vaktene nærmet seg.

En Capoeira-kamp utføres ved at en gruppe mennesker står i en sirkel (kalt “roda” på portugisisk) , musikk spilles og to utøvere står i midten. Hver utøver har gjerne en egen sang som de begynner å synge på (gjerne improvoserer) og de som står rundt “svarer.” I Capoeira er ikke hovedfokuset hvem som vinner, det er heller et show preget av mye dans og imponerende unnvikelsesteknikker som deltakerne utfører for å slippe å bli truffet av spark.

“Capoeira kan være ganske utfordrende for oss nordmenn siden mange er redde for å drite seg ut og utfordre seg selv. Denne tankegangen fungerer dårlig i Capoeira, her må man tørre å kaste alle hemninger og ikke være redd for å prøve ut nye bevegelser.”
-Instruktør Rune Garberg

Primitiv musikk med hensikt
Musikk er svært svært viktig i Capoeira. Hver utøver har gjerne en egen sang som de begynner å synge (gjerne improvisere) på og de som står rundt “svarer.” Ordene og budskapet som synges er ikke avansert og kan være så mangt. Rune synger en liten strofe, men med en noe manglende kunnskap i portugisisk blir det meste helt greskt for oss!

- På dette innføringskurset tror jeg ingen av deltakerne la så veldig godt merke til musikken da de gjorde de forskjellige øvelsene, men om musikken plutselig hadde stoppet da hadde de garantert merket det og øvelsene ville med en gang virket tyngre å utføre. Musikken tilfører energi og gjør at man glemmer bort de fysiske utfoldelsene, forteller han.

- Uten musikken mister man fokuset, legger han til.

- Man må tørre å slippe seg løs
Etter siste bøy og tøy tar vi en prat med to relativt slitne jenter; Jeanette Aaland Brun og Christine Bergersen er begge godt fornøyde med kveldens treningsøkt. Christine fikk vite om kurset av venninnen Jeanette som kjenner Garberg fra skolen. Jeanette har prøvd Capoeira en gang før da Rune tidligere holdt kurs her i Volda.

- Jeg hadde store forventninger idag fordi jeg vet at Rune er veldig flink med det han driver med. Og forventningene ble så absolutt innfridd, legger hun til.

IVRIGE: Jeanette Aaland Brun (t.v) og Christine Bergersen har begge lyst til å fortsette på kurset.

- Den største utfordringen for meg er det å slippe meg ordentlig løs, det er selvfølgelig vanskelig å gjøre ting man ikke kan, sier hun med et smil.

Christine var litt nervøs før oppstart:
-Jeg så noen klipp på nettet før jeg dro på treningen og synes det så litt skummelt ut. Det var fint at så mange stilte og at ikke alle hadde like god kroppsberherskelse og flyt som instruktøren. Dermed var vi mange likesinnede, forteller hun. På spørsmålet om dette ga mersmak er ikke Christine i tvil:
- Jeg synes det var kjempegøy og kommer så klart til å fortsette. Dette er bra trening og jeg regner med at jeg kommer til å være ganske støl imorgen.

-Capoeira kan være ganske utfordrende for oss nordmenn siden mange er redde for å drite seg ut og utfordre seg selv. Denne tankegangen fungerer dårlig i Capoeira, her må man tørre å kaste alle hemninger og ikke være redd for å prøve ut nye bevegelser, avslutter den fornøyde instruktøren.

Om du føler deg klar for en utfordring vil Rune holde kurs hver mandag framover mot semesterslutt
kl.19.00 – 20.30 på Kaarstad Auditorium.
Og hvis de støle kroppene våres har kommet seg igjen om en ukes tid møter i hvert fall vi opp!

Sjekk ut arrangementet på facebook eller hjemmesiden til Grupo União Na Capoeira for mer informasjon.

>> http://minerva.hivolda.no/avis2/?p=204

onsdag 2. mars 2011

Fellesroda/common roda

GUC Trondheim og NTNUI Capoeira inviterer til fellesroda med oppvarming førstkommende søndag 6.mars på DansiT kl 18.00 – 20.00.
Alle er hjertelig velkommen; NTNUI’ere og GUC’ere, unge og gamle, nybegynnere og videregående!

Kom kom!


English version:

GUC Trondheim and NTNUI Capoeira would like to invite you to common roda (with warm-up) forthcoming Sunday, March 6th, at DansiT 6pm – 8pm.
Everybody is welcome; NTNUI- and GUC members, young and old, beginners and advanced!

See you there!

onsdag 16. februar 2011

Kampsportforsikring/Martial art fee

Hei alle sammen!

For å kunne være med på treningene våre må alle våre medlemmer betale kampsportforsikring til Norges Kampsportforbund (NKF). Denne forsikringen varer i ett kalenderår, det vil si at alle våre medlemmer må betale den nå, også de som betalte i fjor høst. Denne forsikringen ble nullstilt 01.01.11.


Kontonummer: 53610691907

NOK: 210kr

Frist: 01.03.2011

Merk betalingen med ”NKF” og ditt navn


Hvis du ikke har mulighet til å betale direkte inn på kontoen, kan du betale kontant til Jonas eller Anne-Lise, eller et annet styremedlem.

OBS! For medlemmer som kun trener på GUC (DansiT) og betaler enten 950kr eller 1250kr i kontingent, er forsikringen inkludert.


Sees på trening,

Anne-Lise, nestleder GUC


English version:

Hi everybody!

All our members have to pay a martial fee/insurance to the “Norwegian martial art organization” (NKF), to be allowed to participate in our trainings. This insurance lasts one calendar year, which means that all our current members have to pay it now, included the ones that paid it in the fall, it only lasted until 1st of January 2011.


Account number: 53610691907

NOK: 210

Due: 1st of March 2011

Please mark your payment “NKF” and your name.


If you don’t have a Norwegian bank account, you can pay cash (210NOK) to Jonas or Anne-Lise, or another member of the board.

NB! The insurance is included if you only attend trainings at GUC/DansiT, but not if you train at both NTNUI and GUC.


See you soon,

Anne-Lise, board member GUC

onsdag 9. februar 2011

Fredagssosialisering på Ni Muser
Vi samles på Ni Muser (kart), nye og gamle, NTNUI'ere og GUC'ere, etter treningen på fredag, for å bli enda bedre kjent, ca kl 2100, men kom gjerne før!

Det finnes badstue på Dragvoll, og de kommer nok til å bli benyttet etter treningen, for de av dere som er interessert i sånt.

Sees på trening og Ni Muser!


Social Friday at Ni Muser
After the training on Friday, we will meet at Ni Muser (map), new and old, from NTNUI and GUC, to get to know each other even better, approx. 2100h, but you're welcome to show up earlier! You can buy juice, beer, wine, drinks, coffee etc. at Ni Muser as well as food.

There are saunas in the showers at Dragvoll, and these will, most likely, be used after Fridays training, so bring your towel if you want to join!

See you at the trainings and at Ni Muser!

onsdag 26. januar 2011

Treningshelg med Mestre Maclau

//Program for treningshelg med Mestre Maclau//

Fredag 28. januar
17:00 - 20:00: Trening med M.Maclau, Dragvoll Idrettssenter, Aerobicsalen
Treningen avsluttes med badstue!

Lørdag 29. januar

12:00 - 15:00:Musikk-trening og roda (kulturbarnehagen, Svartlamon, nærmeste nabo til DansiT)
...Ta gjerne med te, juice, frukt eller noe annet du kanskje får lyst på, slik at vi kan ha en liten pause før vi avslutter det hele med en fantastisk roda.

18:00 - 20:00: Forberedelse/matlaging til Nyttårsfesten, Strandveien 37E, fjerde etasje
20:00 - utover: Nyttårsfest med hjortemiddag, Strandveien 37E, fjerde etasje


Søndag 30.januar

12:30 - 17:00: Trening og allmøte med Mestre Maclau (mulig vi avslutter tidligere)
Oppmøte i Svartlamon kulturbarnehage (Strandveien 33), vi vil etter hvert flytte oss til DansiT


Pris: 100 kr (inkluderer trening fredag, lørdag og søndag)

Møt opp i god tid før treningene.

(An English version can be found in comment below.)

tirsdag 4. januar 2011

Start of Training in 2011

Our Capoeira year 2011 starts with week 2.
All training at DansiT and NTNUi as follows,
with a change of the DansiT hours on Wednesdays!

Training times are -
............................

@ DansiT:
First training: Wednesday, 12. January

Wednesdays 19.00 - 20.00 (children) - NEW TIME! -
Wednesdays 20.00 - 22.00 (adults) - NEW TIME! -
Sundays 18.00 - 20.00 (common training, adults)

@ NTNUi:
First training: Tuesday, 11. January

Tuesdays 19.00 - 20.30 (beginner)
Tuesdays 20.30 - 22.00 (advanced)
Fridays 17.00 - 19.00 (common training)

Since the NTNUi sports buildings are open already, some of us will meet for self-organized training this Friday, 7th January, at 17.00h. Warming up for a good new year! : )

...........................

A happy new year to all of you!

Axé!