lørdag 15. september 2012

GRATIS Introduksjonskurs!


Hadde du lyst til å starte på capoeira i høst, men lurer på om du er for seint ute?
Nå har du sjansen til å få en ekstra intensiv innføring i capoeira som del av vår Høstworkshop

- Fredag 1830-2030 Gløshaugen Idrettssenter - Kjellersalen
- Lørdag 13-15 på Dragvoll Idrettssenter - Gymsalen

Facebook-event

Vi tar også imot nybegynnere på alle våre vanlige treninger! 


Høstworkshop 28-30 September!

Høstworkshop i Capoeira lørdag 28-30. September
Vi ønsker alle capoeiristas velkommen til workshop i Trondheim. Mestre Maclau kommer fra Oslo og skal holde treningene og være sammen med oss hele helgen. I tillegg skal han evaluere nye og gamle capeiristas i forkant av høstens batizado, som arrangeres seinere i høst i Trondheim(!).

Foreløpig program:

Fredag 28.september
Trening/roda: 1830-2100 Gløshaugen Idrettsenter, Kjellersalen  
(vanlig fredagstrening er avlyst denne dagen!)
Sosialt: Badstu etter trening (ta med passende drikke) og evt. ut en tur for mat og drikke.

Lørdag 29.september
Trening/roda: 1100-1600 Dragvoll Idrettsenter, Gymsalen (ta med matpakke/snack)
Sosialt: Fest&middag, evt. møtes vi ute for en matbit (noen som vil ha en liten festmiddag hjemme hos seg? Vi hjelper til med mat og opprydding!)

Søndag 30.september

Trening/roda: 1100-1600 Dragvoll Idrettsenter, Gymsalen
Sosialt: Vi spiser middag sammen med Mestre Maclau før han drar tilbake til Oslo!

Pris: 200kr alle tre dagene, 100kr én dag (fredag, lørdag eller søndag)



Barnepartiet er også invitert!
Videregående: fredag 1830-21
Alle: søndag 14-16

NB!
Kjenner du noen som har lyst til å prøve capeira? Be de komme på lørdagen!

Lørdag 29.september;
Introduksjon i capoeira: 1300-1500
åpent for alle som har lyst til å prøve ut capoeira for første gang

Bli med på en helg full av capoeira og musikk!
Hilsen trenerne og styret i GUC Trondheim!

Englsih version

GUC Trondheim workshop 28th-30th of September
We welcome all capeiristas to a workshop in Trondheim! Mestre Maclau will be here and share his knowledge and hold the trainings. In addition he will evaluate new and old candidates for belts prior this year's Batizado, which will be in Trondheim later this fall!

Program:

Friday 28th September
Training/roda: 18h30-21h00 Gløshaugen Idrettsenter, Kjellersalen  
(regular training is cancelled this day)
Social: Sauna after training (bring appropriate drinks) and possibility of going for some food/drinks.

Saturday 29th September
Training/roda: 11h00-16h00 Dragvoll Idrettsenter, Gymsalen (bring food/lunch/snack)
Social: Party&Dinner, or we meet for some food in town (Is there somebody who wants to host a dinner/party? We'll help you with the food and cleaning!)

Sunday 30th September

Training/roda: 11h00-16h00 Dragvoll Idrettsenter, Gymsalen
Social: We'll eat dinner with Mestre Maclau before he leaves to go back to Oslo.

Fee: 250 kr all three days, 100 kr one day (Friday, Saturday OR Sunday)
The childrens group in GUC Trondheim is also invited!

NB!
Do you know anybody who would like to try out Capoeira? Tell them to come on Saturday!
Saturday 29th September
Introduction to Capoeira: 13h00-15h00
open for everybody who wants to try out Capoeira!

Join us for a weekend full of Capoeira and music!

See you there,
trainers and board, GUC